"...este método científico básico ainda é menosprezado com demasiada freqüência pelos que se deixam cegar pelo fascínio do aparato técnico. Um pouco mais de atenção ao corpo como um todo e à unidade corpo e mente poderia ampliar substancialmente o campo da pesquisa médica."

trecho do discurso do Prof. Nikolaas Tinbergen
recebendo o Prêmio Nobel em 1973

"Torna-se agora possível conceber um tipo de educação totalmente novo que influencie toda a extensão das atividades humanas, desde a filosófica, passando pela intelectual, a moral e a prática, até a espiritual – uma educação que, por ensinar a crianças e adultos o uso correto de si mesmos, iria poupá-los da maioria das doenças e dos maus hábitos que nos afligem hoje em dia: uma educação cujo treinamento na inibição e no controle conscientes forneceria a homens e mulheres meios psico-físicos de comportar-se racional e moralmente; uma educação que, em suas mais altas esferas, tornaria possível a experiência da realidade absoluta."

em inglês Aldous Huxley
Escritor

"Viver é uma ação e, nesta ação, nós facilmente permitimos que as nossas atividades fiquem sobrecarregadas com hábitos, convenções, e todos os tipos de interferências. E na ação de viver, seja andando na rua ou aprendendo a tocar piano, você deve ter em mente que o principal gasto energético é o do suporte do peso do corpo. Se o peso do corpo não vem sendo sustentado eficientemente, começa a haver um enorme desgaste de energia, e todo o processo de viver não será eficiente..."

Walter Carrington
Diretor do Constructive Teaching Centre, Londres

"F M Alexander era um ator e sua Técnica não está apenas relacionada com postura ou relaxamento. É uma habilidade que nos permite manejar com inteligência e serenidade situações estressantes. Aprendemos como tranqüilizar nossas reações físicas e emocionais para que a mente possa funcionar de maneira criativa. O corpo se move com maior liberdade, a voz expressa mais nuances, respirar não é mais um problema. Ficamos mais conscientes de como funcionamos como indivíduos."

Karen Wentworth
Diretora do The Alexander Technique Studio, Londres

"Como atores, nós obviamente ouvimos falar da Técnica Alexander como um meio de melhorar nosso desempenho através do bom uso do corpo; mas ficamos intrigados como é que ela poderia ser aplicada durante um parto. Na hora agá, de repente tudo fez um sentido enorme."

Sinead Cusack e Jeremy Irons

"Dentre os muitos benefícios óbvios que a Técnica Alexander nos proporciona como atores, incluem-se a diminuição da tensão, ser mais centrado, a ter uma emissão vocal menos tensa e resposta adequadas, a conexão entre corpo e mente, e alguns centímetros a mais na altura. Além disso, venho percebendo, durante esses anos de aprendizado, os grandes benefícios propiciados por esta prática na minha vida diária, tal como balancear e neutralizar tensões. Tenho aprendido não só a me livrar como também a evitar dores e desconfortos causados pelos milhares de choques naturais a que a carne está fadada."

“Quarenta anos atrás, depois de um de meus concertos, Adrian Boult disse-me que eu ficaria aleijado se continuasse regendo daquela maneira e me mandou fazer aulas da Técnica Alexander. Hoje eu ainda faço aulas da Técnica Alexander, como também de música; o processo de aprendizado não tem fim. Ela não afeta somente o uso de nossos corpos, mas também a visão de nós mesmos e de nosso comportamento. Quanto às dores e males que vêm com os anos, a Técnica pode fazer milagres.”

Colin Davis
Maestro principal da LSO
(BBC Music Magazine, agosto 1996)

“Trabalho com a Técnica Alexander há cinco anos e os resultados têm sido incríveis. Eu tinha muitas dores nas costas e no pescoço causadas por um acidente, que se aliviaram muito com a Técnica, expandindo as costas e soltando o pescoço. Para o meu canto, isso foi essencial: se o pescoço e a respiração estão livres, então as cordas vocais podem vibrar mais livremente, produzindo melhor som. Ao estar em pé com mais equilíbrio, de uma maneira firme, sinto mais segurança ao cantar.”

Dorothea Röschmann
Soprano, Berlim Staatsoper
(BBC Music Magazine, agosto 1996)

“Podemos dizer que sofremos porque somos criaturas construídas para nos movimentarmos. O movimento é a essência de nossas vidas. Temos de mobilizar peso e controlá-lo, regulá-lo e o fazemos através da energia. Portanto, aprender a nos usar bem é aprender a regular a direção e a fluência da energia."

Walter Carrington
Diretor do Constructive Teaching Centre, Londres

"A Técnica Alexander auxilia a integrar cada bailarino e também todos os sistemas a que ele já foi exposto."

Trisha Brown
Bailarina e coreógrafa

"Com a Técnica Alexander eu aprendi a viver melhor pois foi através desse método que eu pude aprender como, no dia-a-dia, eu posso estar ciente de tudo (pensamento, físico e emoção), sem me distrair com qualquer peculiaridade destes."

Reinaldo Renzo
Professor do Técnica Alexander: Pensar Em Atividade

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