PENSANDO NA PERFORMANCE | LABORATÓRIO PARA MÚSICOS

 
 

Músicos trabalham duro para aperfeiçoarem a técnica de seu instrumento com o intuito de expressar melhor as nuances sonoras de sua concepção musical.

Como “Tudo o que você faz, seja físico, mental ou espiritual se traduz em tensão muscular (F. M. Alexander) esse esforço, geralmente, produz dores, desconfortos posturais e consequentes estados emocionais de insegurança. 

DÁ MAIS PRAZER FAZER MUSICA SEM NERVOSISMO e sem DORES

Este vídeo contém imagens que demonstram o potencial da Técnica Alexander na performance musical. Elas foram produzidas como uma ferramenta didática durante nossas aulas no 46ª Festival Internacional de Inverno e Música de Campos do Jordão, 2015, e tem duração de apenas 6:40'.

For English Subtitles choose from the CC blue button at the right lower corner of the screen.

About a series of lessons for musicians applying the Alexander Technique in playing instruments at the largest Music International Winter Festival, São Paulo, Brazil. This video is a collection of clips taken for pedagogic purposes. We had given lessons and demonstrations for more than 70 students over three weeks.

Nosso reconhecimento à
Fundação Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo
por ser a primeira instituição de educação musical do Brasil a incluir
aulas da Técnica Alexander em suas atividades didáticas.


Afine SEU CORPO pra melhor tocar seu instrumento!

No curso Pensando Na Performance o músico gradualmente aprende a integração natural que seu corpo tem com sua mente. Aprendendo a afinar essa integração, o corpo passa a estudar e praticar com mais facilidade e menos esforço. Os movimentos automaticamente se tornam mais livres evitando dores e dando mais segurança emocional.

Parando de fazer o que atrapalha resulta numa melhor expressão musical!

Se oriente rapaz, pela constelação do Cruzeiro do Sul...” Longe da carapaça das posturas, longe também do vale tudo para se soltar e se expressar: calma e precisão no acompanhamento da percepção das nossas constelações internas!
Valeu, Reinaldo, por andar junto com cada um de nós nesse caminho do Pensando na Performance!
— S. M. | Cantora e aluna do curso de Formação

 

Diretor: Diego de Godoy | Produção: Prodigo Films.

No vídeo abaixo foco os benefícios da Técnica Alexander para músicos de alta performance, orientando o talentoso e generoso participante oboista, Joel Gisiger. Joel fez um pequeno período de aulas comigo e, atestando meu trabalho, sugeriu nossa participação no episódio 3 da série "Work In Progress: Por Dentro Da OSESP" veiculado desde novembro de 2018 no canal Arte 1.

 

Querendo assistir o Episódio 3 completo Clique aqui | Working In Progress: Por Dentro Da OSESP


As a musician, I can’t stress enough the importance of Reinaldo’s work for us with the Alexander Technique. Reinaldo understands his students’ movements better than we do, and with a combination of uncanny empathy and infinite patience, he guides us to find our “own space” and know how to occupy it effectively, not only to avoid injury, but to maximize our own potential as musicians.
When I had the pleasure of studying with him, it was when I happened to win an important violin audition.
- Coincidence?
- I don’t think so!
— M. T. | Violinista | OSESP

a técnica Alexander em instituições de ensino ao redor do mundo

Temos ensinado a Técnica Alexander na Royal Academy of Music desde 1984. Cada um de nossos estudantes têm a oportunidade de ter aulas particulares por um ano.
Apesar de FM Alexander não ter sido um músico, são os músicos, possivelmente mais do que que qualquer outro profissional, que conseguem reconhecer os benefícios do método. A Técnica Alexander é ensinada nos maiores conservatórios de música do Reino Unido, assim como em escolas especializadas na formação de músicos.
Muitos performers acreditam que a Técnica Alexander seja um fundamento indispensável para uma profissão tão competitiva e exigente quanto ao do músico. A Técnica nos permite largar tensões desnecessárias, estabelecidas por hábitos adquiridos através dos anos de mau uso, e nos ajuda previnir interferências aos delicados mecanismos de equilíbrio.
— Royal Academy of Music
O contato que tive com a Técnica Alexander rapidamente me ajudou a identificar as reações corporais exigidas pelo repertório. Uma vez identificada a reação, o instrutor me guiava para que estes vícios fossem corrigidos de forma natural e orgânica. Este processo desencadeou uma série de transformações inusitadas, não só em minha técnica do instrumento como também para uma drástica redução da ansiedade de palco.
— D. W. Santos | Violinista | OSESP
 

"A Técnica Alexander, Um Método de Aperfeiçoamento para Músicos" é um documentário produzido por Lori Schiff, professora residente da Técnica Alexander, na Juilliard School de Nova Iorque.

Pelo compromisso de manter a excelente qualidade da educação performática de seus artistas, a Juilliard School and The Aspen Music Festival and School vêm, há mais dos contínuos vinte e cinco últimos anos, permitindo que seus músicos se beneficiem com o trabalho de F.M. Alexander.
— Juilliard School
 
Eu tinha problemas de resistência física, pois a demanda era muito grande. Além disso ficava muito nervosa para as provas. Não me sentia completamente “presente” na hora de tocar.
O professor de Técnica Alexander me ajudou muito a perceber a unidade mente-corpo.
Isso me trouxe uma grande melhoria, tanto nas provas quanto na hora de estudar.
Minha relação com o instrumento e, principalmente com a música, mudou completamente!
— M. D. R. | Clarinetista | Academia OSESP
 
Colin-Davis.jpg
A cadeira da Técnica Alexander na Royal Academy of Music de Londres, é parcialmente financiada por uma fundação criada pela Lady Colin Davis (Shamsi Davis — uma das professoras da Academia até seu falecimento em 2010) e seu falecido esposo Sir Colin Davis (1927-2013), e por isso pode oferecer gratuitamente aulas particulares para nossos estudantes.
— Royal Academy of Music | Londres
‘Desde o início de minha carreira profissional o aclamado regente Sir Adrian Boult, que já naquela época tomava aulas da Técnica Alexander, me mandou fazer aulas da Técnica. ‘Garoto,’ disse ele, ‘se você continuar assim vai terminar aleijado.’ Há mais de 40 anos sou aluno da Técnica e seus benefícios têm sido inestimáveis, e eu recomendo a todos os estudantes a aproveitar esta facilidade deste programa de aulas disponíveis na Royal Academy of Music.’
— Sir Colin Davis CBE, Hon RAM, ex- Presidente Internacional dos Estudos Orquestrais e Regência
Após um número relativamente pequeno de aulas, a Técnica Alexander tem me ajudado a lidar com um incômodo que eu vinha sentindo na garganta e compreender a “ouvir” mais o meu corpo, não só enquanto toco clarineta como também (e talvez até ainda mais) nas minhas atividades do dia-a-dia.
— T. Silva | Clarinetista | Academia OSESP

Estudo Sobre a Eficácia da Técnica Alexander para Dores nas Costas - British Medical Association

OBJETIVO: Determina a eficácia de aulas da Técnica Alexander, massagens terapêuticas e exercícios combinados com aconselhamento comportamental para pacientes com dores lombares crônicas.
CONCLUSÕES: Seis aulas particulares da Técnica Alexander, dadas por um professor devidamente treinado, têm efeitos benéficos de longo prazo, com apenas seis aulas. E, seguidas por exercícios, os efeitos dessas seis aulas fazem quase tanto efeito quanto com 24 aulas.
— T. British Medical Journal - 2008