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É um método prático de educação que auxilia a pessoa a viver melhor.
Durante atividades cotidianas, através de toques leves e direções verbais o professor estimula o aluno a evitar tensões desnecessárias, promovendo uma agradável sensação de equilíbrio, harmonia e maior vitalidade.
Integrando a mente e o corpo, o aluno acumula energia para agir e pensar mais clara e eficientemente.
Somos
seres de hábitos.
Necessitamos deles para sermos eficientes no que fazemos.
Porém,
respondendo habitualmente aos estímulos que a vida constantemente
nos oferece, acreditamos estar fazendo escolhas.
Mas, ao contrário do que pensamos, reagimos como máquinas,
respondendo aos estímulos sem qualquer ponderação.
Refreando as respostas que, consciente ou inconscientemente damos aos vários estímulos recebidos, temos maior chance de transformarmos nossos hábitos em serviçais ao invés de perpertuá-los como nossos carrascos.
Praticando os princípios da Técnica Alexander, sentimos mais disposição, controlamos melhor nossas respostas às dores e desconfortos físicos, podendo até nos livrar deles, e gerenciamos melhor o estresse, passando a viver ainda mais eficientemente.
A qualquer pessoa interessada em aprimorar seus conhecimentos sobre si mesma.
Porém, o que geralmente leva as pessoas a procurarem a Técnica Alexander são as muitas adversidades da vida como, por exemplo, o desconforto, dores ou simplesmente o mal desempenho em suas atividades artísticas, intelectuais ou cotidianas.
"A educação é o único método seguro
que a humanidade possui para dirigir sua própria conduta."
John Dewey
O termo Pensar Em Atividade foi cunhado pelo filósofo e educador americano John Dewey, no terceiro livro de F. M. Alexander "O Uso de Si Mesmo", para definir o processo vivenciado pelo aluno em cada aula da Técnica Alexander.
"...e qualquer pessoa que vivenciar este processo com seriedade, enquanto tenta conquistar qualquer objetivo, descobrirá estar vivendo uma experiência nova daquilo que conhece por 'pensar'."
portal atualizado em: 14/08/2007