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Grupo 3 | Pensando Na Performance


  • Técnica Alexander: Pensar Em Atividade 327 Alameda Casa Branca São Paulo, SP, 01408-900 Brasil (map)

O Uso de Si

Grupo III | Sábados | de 24/02 a 16/06 | 2018

das 10 às 12:30

Aprenda a se acostumar com seu corpo funcionando melhor!

Venha conhecer! Aula avulsa R$ 100,00

Controle seu nervosismo e faça música sem dores!

Inscrições: reinaldo@pensarematividade.net


PREÇOS | por semestre
14 encontros

R$ 1.000,00 (4 X 250,00)
à vista R$ 960,00

TURMA I
HORÁRIO
Quintas-feiras
das 10hs às 12:30 LOTADO

 

* inclui uma aula particular no valor de R$ 180,00
** preço de aulas particulares EXTRAS para alunos do curso R$ 90,00


Fazer música é melhor sem medo e sem dores!

  • O papel do erro e das dores

- Por que erramos?
- Porque erros ocorrem naturalmente e, muitas vezes, por distração ou descontrole emocional.

Mas erros, assim como as dores, podem se tornar ferramentas para o aprimoramento. E as dores nos alertam para vermos que,

  1. estamos fazendo algo ruim para o corpo; e
  2. para chamar nossa atenção ao que estamos fazendo no momento, seja ele qual que for!
    Isto nos ensina que podemos
  • "Olhar desde cima das situações."

Pois, acima dos erros e das dores está nossa percepção atenta.

Postura e Liberdade de Movimentos

  • Tensão/Relaxamento

Cada ação tem o tanto de tensão necessário.
Percebendo como reagimos, em geral com mais tensão do que precisamos, abrimos espaço para respostas não padronizadas,
Isto liberta nossos movimentos.

  • Solução

Trabalhamos com o esqueleto (que nos sustenta e proporciona os movimentos) e com o sistema nervoso que equilibra o esqueleto com menor esforço muscular.

Não trabalhamos os músculos. Estes, trabalham por si.

Assim resolvemos nossos problemas de maneira criativa!