{\rtf1\mac\ansicpg10000\uc1 \deff0\deflang1033\deflangfe1033{\upr{\fonttbl{\f0\fnil\fcharset256\fprq2{\*\panose 00020206030504050203}Times New Roman;}{\f1\fnil\fcharset256\fprq2{\*\panose 00020b06040202020202}Arial;}
}{\*\ud{\fonttbl{\f0\fnil\fcharset256\fprq2{\*\panose 00020206030504050203}Times New Roman;}{\f1\fnil\fcharset256\fprq2{\*\panose 00020b06040202020202}Arial;}}}}{\colortbl;\red0\green0\blue0;\red0\green0\blue255;\red0\green255\blue255;
\red0\green255\blue0;\red255\green0\blue255;\red255\green0\blue0;\red255\green255\blue0;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue128;\red0\green128\blue128;\red0\green128\blue0;\red128\green0\blue128;\red128\green0\blue0;\red128\green128\blue0;
\red128\green128\blue128;\red192\green192\blue192;}{\stylesheet{\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid \snext0 Normal;}{\s1\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 
\b\fs36\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext0 heading 1;}{\s2\qc\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \b\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext0 heading 2;}{
\s3\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\outlinelevel2\adjustright\rin0\lin0\itap0 \b\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext0 heading 3;}{\*\cs10 \additive Default Paragraph Font;}{\s15\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 
\fs22\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext15 Body Text;}{\s16\qj\fi708\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \f1\fs19\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext16 Body Text Indent 2;}{
\s17\qj\fi708\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \f1\fs18\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext17 Body Text 2;}{\s18\qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs22\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext18 
Body Text 3;}{\s19\qj\li284\ri433\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin433\lin284\itap0 \f1\fs18\lang1046\cgrid \sbasedon0 \snext19 Block Text;}}{\info{\title O GLOBO}{\author '}{\operator Reinaldo Salvador Renzo}
{\creatim\yr2004\mo8\dy22\hr23\min40}{\revtim\yr2004\mo12\dy1\hr12\min52}{\version6}{\edmins3}{\nofpages1}{\nofwords918}{\nofchars5237}{\*\company ''}{\nofcharsws6431}{\vern16521}}\paperw11907\paperh16840\margl964\margr964\margt964\margb964 
\deftab708\ftnbj\aenddoc\hyphhotz425\noxlattoyen\expshrtn\noultrlspc\dntblnsbdb\nospaceforul\hyphcaps0\formshade\horzdoc\dgmargin\dghspace180\dgvspace180\dghorigin1701\dgvorigin1984\dghshow0\dgvshow0
\jexpand\viewkind4\viewscale100\pgbrdrhead\pgbrdrfoot\nolnhtadjtbl \fet0\sectd \psz9\linex0\endnhere\sectdefaultcl {\*\pnseclvl1\pnucrm\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxta .}}{\*\pnseclvl2\pnucltr\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxta .}}{\*\pnseclvl3
\pndec\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxta .}}{\*\pnseclvl4\pnlcltr\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxta )}}{\*\pnseclvl5\pndec\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxtb (}{\pntxta )}}{\*\pnseclvl6\pnlcltr\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxtb (}{\pntxta )}}
{\*\pnseclvl7\pnlcrm\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxtb (}{\pntxta )}}{\*\pnseclvl8\pnlcltr\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxtb (}{\pntxta )}}{\*\pnseclvl9\pnlcrm\pnstart1\pnindent720\pnhang{\pntxtb (}{\pntxta )}}\pard\plain 
\s1\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\outlinelevel0\adjustright\rin0\lin0\itap0 \b\fs36\lang1046\cgrid {O GLOBO
\par }\pard\plain \s3\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\outlinelevel2\adjustright\rin0\lin0\itap0 \b\lang1046\cgrid {Domingo, 27 de junho de 2004}
\par \pard \s3\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\outlinelevel2\adjustright\rin0\lin0\itap0 Jornal da Fam\u237\'92lia
\par \pard\plain \widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid {\b\fs24 Em quest\u227\'8bo}{\b\fs24 :
\par }\pard \qc\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 {\b\fs24 
\par A M\u250\'9csica que Harmoniza o Corpo
\par 
\par Tocar um instrumento faz mal \u224\'88 sa\u250\'9cde?
\par }\pard\plain \s2\qc\keepn\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\outlinelevel1\adjustright\rin0\lin0\itap0 \b\lang1046\cgrid {A T\u233\'8ecnica Alexander responde
\par }\pard\plain \widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid {
\par }\pard\plain \s15\qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs22\lang1046\cgrid {Porque tantos m\u250\'9c
sicos instrumentistas tem problemas posturais? Independente do instrumento, de ser amador ou profissional, de ser erudito ou popular, uma grande parcela dos m\u250\'9csicos teve ou tem problemas relacionados a posturas inadequadas. \u201\'83 s\u243\'97
 perguntar a um m\u250\'9csico se ele conhece algu\u233\'8em com problemas f\u237\'92sicos para observar como isso esta disseminado, como uma grande epidemia. Para resolver essa quest\u227\'8bo muitos m\u250\'9csicos recorrem a uma s\u233\'8e
rie de paliativos, que n\u227\'8bo cabe aqui identificar, tentando minimizar seu problema para que possa seguir realizando suas tarefas da pr\u225\'87tica instrumental.
\par }\pard\plain \qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid {\fs22 Chegamos ent\u227\'8bo a seguinte conclus\u227\'8bo: ser\u225\'87 que tocar um instrumento faz mal a sa\u250\'9cde? Ser\u225\'87 que a estrutura f
\u237\'92sica do homem contempor\u226\'89neo \u233\'8e t\u227\'8bo fr\u225\'87gil que n\u227\'8bo permite executar determinadas atividades sem conseq\u252\'9f\u234\'90ncias desastrosas?
\par }\pard\plain \s18\qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs22\lang1046\cgrid {No final do s\u233\'8ec. XIX um ator e declamador australiano chamado F. M.  Alexander colocou uma luz sobre esta quest\u227\'8b
o. Identificou que de uma maneira geral o ser humano vai adquirindo uma s\u233\'8erie de maus h\u225\'87bitos posturais.  Esses h\u225\'87bitos automatizados interferem na coordena\u231\'8d\u227\'8b
o do corpo desde os movimentos mais simples do cotidiano, como andar, sentar, escrever, falar at\u233\'8e os mais complexo como cantar, dan\u231\'8dar ou tocar um instrumento. A repeti\u231\'8d\u227\'8bo incessante de tais padr\u245\'9bes posturai
s leva a uma infinidade de conseq\u252\'9f\u234\'90ncias nocivas a sa\u250\'9cde t\u227\'8bo comuns nos dias de hoje. Alexander identificou que s\u243\'97 um trabalho de reeduca\u231\'8d\u227\'8bo psico-f\u237\'92sico poderia reverter estes problemas

\par }\pard\plain \qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid {\fs22 Este trabalho se iniciou quando Alexander tornou-se um renomado ator shakespeareano na Austr\u225\'87lia e Nova Zel\u226\'89
ndia e seus recitais tornaram-se bastante populares. Sua sa\u250\'9cde foi piorando em fun\u231\'8d\u227\'8bo de suas constantes apresenta\u231\'8d\u245\'9bes, problemas respirat\u243\'97rios e rouquid\u227\'8b
o tornaram-se uma constante. Sem sucesso com os especialistas da \u233\'8epoca, Alexander iniciou uma pesquisa para solucionar esses problemas. Percebeu que seus problemas de voz e respira\u231\'8d\u227\'8bo eram apenas conseq\u252\'9f\u234\'90
ncias de um desequil\u237\'92brio total de seu corpo. A partir da\u237\'92, desenvolveu uma pr\u225\'87tica, hoje  chamada de T\u233\'8ecnica Alexander. 
\par }\pard\plain \s17\qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \f1\fs18\lang1046\cgrid {\f0\fs22          Atualmente, mesmo sendo desconhecido do grande p\u250\'9cblico, seu trabalho vem sendo aplicado em diferentes institui\u231\'8d
\u245\'9bes de ensino ao redor do mundo. Est\u225\'87 inclu\u237\'92da nos curr\u237\'92culos de Universidades, Escolas e Conservat\u243\'97rios de M\u250\'9csica, Teatro e Dan\u231\'8da como base para uma explora\u231\'8d\u227\'8bo criativa, aperfei\u231
\'8doamento da sa\u250\'9cde, clareza mental,  compreens\u227\'8bo e expans\u227\'8bo do potencial Humano. Diversas terapias, processos de auto-conhecimento e t\u233\'8ecnicas corporais  existentes hoje tiveram a influ\u234\'90ncia dos princ\u237\'92
pios desenvolvidos por Alexander.
\par }\pard\plain \s18\qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs22\lang1046\cgrid {          Voltando \u224\'88 quest\u227\'8bo dos m\u250\'9c
sicos, podemos observar que tocar um instrumento ou cantar envolve a  habilidade de coordenar pensamento, movimento e express\u227\'8bo. Muitas vezes, na tentativa de se obter um bom resultado, problemas posturais e de coordena\u231\'8d\u227\'8bo s\u227
\'8bo subestimados permitindo que padr\u245\'9bes de tens\u227\'8bo muscular se estabele\u231\'8dam e tornem-se habituais. Invariavelmente, os m\u250\'9csculos do pesco\u231\'8do se contraem excessivamente fazendo com que a cabe\u231\'8da perca a sua posi
\u231\'8d\u227\'8bo natural no alto da coluna, acarretando enorme contra\u231\'8d\u227\'8bo de alguns grupos musculares de sustenta\u231\'8d\u227\'8bo do corpo. 
\par A T\u233\'8ecnica Alexander n\u227\'8bo \u233\'8e um paliativo que se usa depois de um ensaio ou antes de uma apresenta\u231\'8d\u227\'8bo. \u201\'83 um instrumento valioso em todas as etapas de trabalho do m\u250\'9csico
. Eles aprendem a observar e a prevenir a automatiza\u231\'8d\u227\'8bo de h\u225\'87bitos neuro-musculares que causam tanto um empobrecimento na pr\u225\'87tica  do instrumento quanto resultados nocivos \u224\'88 sa\u250\'9cde. Este trabalho da T\u233
\'8ecnica Alexander com m\u250\'9csicos vem sendo realizado desde 1996 na Universidade do Rio de Janeiro (UNI-RIO) atrav\u233\'8es de Cursos de Extens\u227\'8bo Universit\u225\'87ria oferecidos pelo Departamento de M\u250\'9csica em conv\u234\'90
nio com os Semin\u225\'87rios de M\u250\'9csica Pr\u243\'97-Arte. \u201\'83 a primeira vez no Brasil que uma faculdade de m\u250\'9csica oferece periodicamente a seus alunos aulas da T\u233\'8ecnica Alexander.
\par }\pard\plain \qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid {\fs22 Estes cursos t\u234\'90m dado condi\u231\'8d\u245\'9bes aos estudantes de desenvolver seu treinamento musical paralelamente ao estudo da T\u233\'8e
cnica Alexander.  Seguindo o per\u237\'92odo letivo da universidade, as aulas em grupo s\u227\'8bo ministradas se
manalmente. O trabalho acontece de forma  individualizada. Os alunos praticam com seus instrumentos passagens musicais que estejam trabalhando em seus ensaios ou onde observam dificuldades na execu\u231\'8d\u227\'8bo, como tens\u227\'8b
o demasiada em determinadas articula\u231\'8d\u245\'9bes, dificuldade de movimento em alguma parte do corpo ou posturas inadequadas que levam a um inc\u244\'99modo geral.
\par }\pard\plain \s18\qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 \fs22\lang1046\cgrid {\u201\'83 interessante observar que, quanto mais experi\u234\'90ncia os alunos t\u234\'90m com a T\u233\'8e
cnica Alexander, maior a capacidade de observa\u231\'8d\u227\'8bo sobre si mesmo e consequentemente maior a capacidade de pesquisa com seus instrumentos. A cada semana os alunos trazem novas informa\u231\'8d\u245\'9b
es sobre suas dificuldades e suas observa\u231\'8d\u245\'9bes de como preveni-las durante a execu\u231\'8d\u227\'8bo musical. Este processo transforma radicalmente a maneira de se pensar sobre a pr\u225\'87
tica musical. Os alunos tornam-se conscientes de si  como primeiro instrumento de trabalho e percebem que qualquer modifica\u231\'8d\u227\'8bo da pr\u225\'87tica s\u243\'97 ser\u225\'87 poss\u237\'92vel atrav\u233\'8es de uma modifica\u231\'8d\u227\'8b
o no seu pr\u243\'97prio uso do corpo. Ao final do semestre, fica claro aos alunos que o curso foi apenas o ponto de partida de uma nova etapa de conhecimento, onde cada um, atrav\u233\'8es dos meios praticados em sala de aula, ir\u225\'87
 experimentar em sua vida romper com os limites impostos pelos h\u225\'87bitos e interfer\u234\'90ncias adquiridos ao longo dos anos. Os resultados s\u227\'8bo bastante positivos e os alunos consideram essa t\u233\'8e
cnica  de grande valia no aprendizado e performance de suas artes. 
\par 
\par }\pard\plain \qj\ri433\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin433\lin0\itap0 \fs20\lang1046\cgrid {\fs22 
\par }\pard \qj\ri574\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin574\lin0\itap0 {\fs24 Roberto Reveilleau}{\fs24\cf15  }{\fs24 vem estudando a T\u233\'8ecnica Alexander desde 1986. Em 1992 graduou- se na T\u233\'8ecnica Alexander pelo }{\i\fs24 
Constructive Teaching Centre}{\fs24 , Londres, a mais antiga escola de forma\u231\'8d\u227\'8bo deste m\u233\'8etodo. \u201\'83 membro da }{\i\fs24 Society of Teachers of the Alexander Technique}{\fs24 , Inglaterra e da Associa\u231\'8d\u227\'8b
o Brasileira da T\u233\'8ecnica Alexander, ABTA. Ministra cursos de extens\u227\'8bo universit\u225\'87ria desde 1995 pelo Departamento de M\u250\'9csica da Universidade do Rio de Janeiro, UNI-RIO. J\u225\'87 ministrou cursos na Escola de M\u250\'9c
sica da Universidade Federal do Rio de Janeiro, UFRJ, na Secretaria de Educa\u231\'8d\u227\'8bo da cidade do Rio de Janeiro e no Festival de M\u250\'9csica de Campos do Jord\u227\'8bo. 
\par }\pard \qj\widctlpar\aspalpha\aspnum\faauto\adjustright\rin0\lin0\itap0 {\fs22 
\par }}