de 7 a 29 de junho

SESC Santana

Projeto Corpo (com) Ciência

Para o projeto Corpo (com) Ciência do SESC Santana a
Técnica Alexander: Pensar em Atividade criou o curso:

A Arte de Equilibrar a Cabeça sobre a Coluna

A técnica se baseia no fato de que a integração do nosso organismo é determinada pela coordenação entre a cabeça, pescoço e tronco. Através da prática do equilíbrio consciente da cabeça sobre a coluna, movimentos cotidianos como sentar, levantar, andar, etc. tornam-se mais leves e prazerosos.

Enquanto isso, o aluno vivenciando a existência de padrões de tensão e esforço desnecessários que provocam dores, desconforto e fadiga, e alívio, melhorando a saúde e bem-estar.

A Técnica Alexander não é uma terapia, tampouco uma técnica corporal ou de meditação. É um método revolucionário, criado há mais de cem anos por um ator australiano, que oferece a qualquer pessoa a possibilidade de organizar e harmonizar conscientemente a relação entre mente, corpo e o ambiente em que vive.

PROGRAMA
Neste curso, além de entrarmos em contato com os principios da Técnica Alexander, abordaremos os seguintes aspectos de equilibrio:
Mente – Corpo
Gravidade – Leveza
Pensar - Fazer
Fazer – Não Fazer
Musculatura – Esqueleto
Descoberta – Conhecido
Habitual – Novo
Inspiração – Expiração

Orientação de Reinaldo Salvador Renzo, professor da Técnica de Alexander e membro da Associação Brasileira da Técnica Alexander.

Para inscrições, contate o SESC, unidade Santana

Corpo (Com) Ciência

Encontros cujo objetivo é proporcionar novas possibilidades de relação entre o corpo e o meio. As questões sobre o corpo e o movimento serão explorados sob o contexto da ação e do conhecimento que essa ação agrega a cada indivíduo possibilitando uma aprendizagem sobre como lidar com nosso corpo e de que maneira cuidar dele. As vivências teórico-práticas, objetivam desenvolver as potencialidades que nos permitam outra consciência sobre ser e fazer. Coração e ritmo é o tema desse mês. Coração: órgão oco, muscular, situado na cavidade torácica, agente principal da circulação do sangue, através do movimento ritmado de sístole e diástole. A parte mais interna, importante ou central de um lugar ou região. Sede do sentimento, das emoções e da consciência. A natureza ou a parte emocional do indivíduo. O coração dá ritmo a vida, através dos batimentos cardíacos. Tudo é ritmo, respiração, circulação e movimento corporal. Através desse tema, propomos levantar discussões sobre a saúde desse órgão e como ele interfere diretamente no funcionamento dos outros órgãos. Abordamos o coração como músculo cardíaco, como órgão vital e como portador de sensações e emoções.